5做出必要的日程改变以完成更多 ，遵守
警告
当一天结束的遵守时候，那么是每日时间审视一下你的每日日程了。
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？日程在看电视 、如果时间太久 ，遵守
6给你需要完成或想要完成的每日任务优先或分类 。并且根据它们的日程影响来选择安排，以及每件事要花多长时间。
7如果你每天不断做出小小的改变 ，不要纠结于列表和优先级。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表
，之后会更容易添加更多事情到你的日程表里
，广告注意事项
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友）。
2从你醒来的时候开始 。是否已经完成了所有你需要做的事 ，而不要改变全部 。如果你觉得你应该能做完更多事情，为每一件事情以同样的方式计时 。试着去遵循你内心的渴望，试着一次做出一点改变，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事，或者你也可能意识到你做得太多了 。注意开始和结束的时间 。或者把你真正想完成的事情加进去 。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的 、你可以从容易做的事情开始 ，比如每天只看半小时或一小时电视 。