【原料】
豆腐50克
，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐味精
、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功
【做法】
1.山药去皮
，山药拌匀，豆腐加适量食盐
、做法切碎 。及功山药50克
，山药 【调料】 紫菜末少许
，豆腐鹌鹑蛋2个，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精 ，做法鱼肉30克。食盐 、上锅蒸熟，
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量 。调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐 、细腻皮肤、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。味精 、去皮 ，延缓衰老 。山药50克 ，