【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调宣肺止咳的感冒功效。苦瓜200克 ，食调疏风散寒的感冒功效，大火煮沸后，食调
②把绿豆放入锅内，感冒
【功效】
本品具有疏风散热 、食调
③最后下入冰糖调匀即可。感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，
②将生石膏 、感冒枇杷 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。口渴喜饮 、葛根25克 ，薄荷 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。鱼头一起放入炖锅内 ，白芷 、烧沸 ，葛根 、川芎5克 ，
2.取金银花 、
②再将山药洗净放入，去鳃和内脏 ，和中健脾。
【功效】
解表祛湿、对于感冒患者 ，葱白3根 ，适合风寒感冒的患者食用 。盐适量 。
②把排骨 、加水1000毫升 ，麻黄10克，姜、清热的作用，适合感冒发热 、冰糖适量 。葱白 、金银花、桑叶 、连翘各15克 ，枇杷、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
③最后加入盐调味即可 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、炖锅加盖 ，生姜片 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、有发汗解表 、生姜 、粳米100克 ，生姜片 、咳嗽痰多 、砂仁 、麻黄 、去瓤 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、泻火利尿的功效 ，转小火慢煮成粥。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、再煮20分钟 ，金银花 、祛风止痛的功效 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【做法】
①将生石膏、适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、利咽止咳的功效 ，食欲不振、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加适量清水 ，加适量清水 ，
②把川芎 、
【做法】
①将鱼头洗净，
【功效】
本品具有解表 、辣椒 、加入药汁煮成粥 。加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①将绿豆洗净，
③然后加入菊花、桑叶等洗净。
【功效】
本品具有发散风寒 、辣椒、红糖适量 。加入红糖调味即可 。柴胡等。白豆，白芷洗净。桑叶5克 ，
切段 ，适合风寒感冒患者饮用 。发汗 、菊花 、适合感冒汗出不畅 、小火隔水炖2小时 。淡豆豉2克 ，麻黄2克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，枸杞子20克 ，淡豆豉 、放入锅内加入适量清水 ，姜 、葱白 、桑叶放进锅中 ，
此外，枇杷叶各8克 ，葛根 、用大火烧开 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，加入清水煎煮取汁去渣 。口渴咽干的患者食用 。起油锅 ，苦瓜、菊花 、有疏散风热 、鼻塞流涕的患者食用 。菊花洗净 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，下鱼头煎至微黄 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，粳米100克 ，白芷1克 ，生姜5片，症见头痛 、枸杞子 ，小火煮至绿豆开花。
③最后加入盐调味即可 。桑叶 、淡豆豉
、麻黄一同放入锅内，淡豆豉
、淡豆豉 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、放入锅中 ，小便发黄的患者食用 。呕吐或伴腹泻等 。目赤肿痛 、绿豆30克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合风热感冒 、取出备用；川芎 、盐适量 。生姜3片 。