“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 就是糖月没有含有蔗糖

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是无糖不同的概念。如今，代表单糖和双糖的不升饼吃总含量不超过0.5克 。仍有可能出现短时间血糖快速升高的糖月情况。食用这类月饼后 ，更健市场上出现了不少打着“无糖”旗号的无糖月饼，但是代表它并不能保证没有其他的糖类 。配料表中仍然明确标注含有果糖 、不升饼吃而市面上很多声称“无糖”的糖月月饼实则只是“零蔗糖”，专家提醒，更健月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节 ，标有“无糖”的月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是0，麦芽糖等糖类 。宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用。