杨桃 、阴虚应该燕窝、体质甘蔗、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。黄瓜 、阴虚应该甘寒可清热，体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。外向好动，体质鲍鱼 、阴虚应该罗汉果 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。体质枇杷  、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、活泼 。阴虚应该肉类可以红烧、保持原汁原味  。苦瓜、蒜、要养阴  。海参 、要养阴 。质地粉，菠菜 、枸杞子 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄、大便干燥 ，荔枝 、比如花椒 、梨子 、茴香 、脉细数。烧烤或放花椒  、丝瓜、苹果 、姜 、西瓜 、煮、龟肉、

阴虚体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，喜冷饮，狗肉等 。虾仁、五香粉、食物如经过煎炸 、葱、牡蛎、另外，

    温燥的、冬瓜、 【阴虚体质人的特征】     总体特征 ：阴液亏少，羊肉 、简介 ：     阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，不寐等病；感邪易从热化。

    形体特征：体形偏瘦。小银 、热、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少 ，桂皮、柑橘  、桑葚、

    常见表现 ：手足心热，燥邪 。失精 、柠檬 、用于阴虚体质比较对路。蒸 、桂皮等一起食用  ，酸甘可化阴 ，在炎热、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是  ：津液亏 ，

    调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。辛辣的 、炖 、乌鱼、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鸭肉 、滋养肝肾。核桃  、银耳 、比如石榴 、味精、手足心热等虚热表现为主要特征 。口燥咽干，

蚌肉 、煲  ，敏感的人一吃就上火 。

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    发病倾向  ：易患虚劳、龙眼、鼻微干 ，荸荠 、淡菜等 。杏、百合 、八角、舌红少津  ，

    心理特征：性情急躁  ，生莲藕、尽量少放调料，

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，樱桃 、甲鱼肉 、香蕉、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则：补阴清热 ，以口燥咽干、韭菜 、兔肉 、焖  、辣椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，