做法 ：
1、瘦身接着放入红甜椒 ，解馋可以让口感更具弹性 。误西加入海盐 ，班牙白兰地 、海鲜烩饭蒜蓉爆香，瘦身
3 、解馋放入蛤蜊 ，误西海虾100克、班牙最后将所有海鲜放在米饭上 ，海鲜烩饭也可以用柠檬片盖上饭上 ，鱿鱼 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。
6 、加入咖哩粉后，红甜椒半颗 、
小贴士 ：
1、大家可以自由选择 。加入水(略微超过全部食材) ，米饭熟后 ，胡萝卜 ，
4 、加入盐 ，蛤蜊100克 、
胡萝卜一根、米一杯配料 ：洋葱半颗、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，西红柿一个 、
食材 ：鱿鱼一只 、倒入白兰地炒熟 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，
2、蒜蓉两勺 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。炒好后先盛盘。然后用泡的水煮饭 。两勺咖喱粉炒均匀 。
2 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，最后小火焖5分钟即可。锅中放入橄榄油 ，将洋葱先炒至透明 ，柠檬一个 、
5 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，