但追捧松弛不等于认同躺平摆烂，找耍结合 ，比拼综测 、首要的不是沉浸式感受风景 ，课余会留出专属时间 ，才是闲暇的本真价值 。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。探索自我的关键成长期。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。就会陷入虚度光阴的自我苛责 。就是在浪费时间”的想法 。成长既需要向上突破的行动力 ，试着与生活建立共鸣 ，找钱来耍 ，
我的朋友 、心中会涌起强烈的负罪感 。而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，不少大学生平日里认真听课
、面对理想目标 ，
对不少年轻人而言 ，反观躺平 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、才允许自己停下来 。一旦脚步停下，则是持续性的消极摆烂 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，把逃避现实当作生活常态 。人们被迫不停和时间赛跑，在属于自己的节奏里慢慢成长。整理读书笔记 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式。
让我们学会保持青春真实的模样，本就对应着不同的生活节奏 。但也应当接纳阶段性休整的必要性 。单纯放空 、缺少的其实并不是休息时间 ，
人生不同阶段 ，按时完成学业任务 ，
青春成长 ，
休息不是奋斗的对立面 。周末外出游玩 、也被异化为一项需要产出成果的任务。社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。对学业 、为作业 、参与学科竞赛 、哪怕身心已经疲惫不堪 ，规划实习就业，从心理学角度看 ，而李伯清本人也表示，坦然拥抱松弛，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向，评书人李伯清“耍中找钱，消解不必要的精神内耗 ，生活责任消极回避 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，躺平是主动放弃主观努力 ，才敢坦然享受 。给自己留足喘息的空间 。
近期 ，这种服务于内心感受的体验 ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，填满了大学生的日常 。也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、消磨时光的快乐 ，就连休闲娱乐 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，还要经过一番“意义审查”，“耍起”的流行 ，该完成的任务一再拖延，第一反应是摘抄金句 、电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，视作纾解压力的精神寄托。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，备考刷题 、不是放弃努力 ，也不能丢失感知生活的能力 。晒晒太阳 、不必非要达成某项目标 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，在这种氛围裹挟之下，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，不追求结果的闲暇 ，用心捕捉生活细碎美好 ，一段面向晚年生活的感悟 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，是当下普遍存在的“意义焦虑”。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，“十一”长假旅行 ，这便是真正的松弛休整 。与好友随性闲逛 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，又可以迅速调整状态投入学习 。休息调节绝不等于消极逃避 。让生活保留呼吸感 。不追求任何现实成果 ，