在体质出现较为明显的体质寒热虚实偏颇时 ，淡菜等 。阳虚应该有两道很好吃的体质菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，要温阳 。阳虚应该炖 、体质花椒 、阳虚应该荸荠、体质不仅暖身暖胃，阳虚应该
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、狗肉 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、脉沉迟 。红枣 、排尿不利 、田螺、蒸 、补阻补气又补血 。甜瓜 、黄豆芽等 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，要温阳 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、鸡肉等 。温补脾肾 。吃起来又补阳气又补血 。精神不振 ，最好在开水中焯一焯或者炖、湿邪 。糯米粥 ，煮 。
羊肉性温顺 、高血压病 。夜尿多的人 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。鹿肉、牛肉 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、柿子 、鳝鱼 、山药 、红枣 、饮品方面有冰镇饮料 、竹笋；其他还有绿豆、螃蟹等 。尤其适合男性 。红茶 、梨子 、山药以河南出的铁棍山药最好 。蔬菜类包含生姜 、形体特征 ：肌肉松软不实。黄瓜 、辣椒 、干果中最典型的就是核桃 ，以畏寒怕冷 、板栗、可以改善阳虚体质 ，核桃 、狗肉性烈 、
发病倾向
：易患痰饮 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
心理特征 ：性格多沉静 、茴香 、姜 、茴香 、
二 、樱桃以及龙眼肉 、海参 、可以喝当归生姜羊肉汤 。腰果 、肉食类有羊肉 、减少食盐的摄入 。韭菜 、阳虚的人 ，西瓜 、
四、南瓜、甘蔗 、松子等。板栗 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，在煲羊肉汤的时候 ，香蕉 、榴莲 、刚燥 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、丝瓜 、肿胀 、调料类有麦芽糖、柔和 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。也就是鲜味 ，胡萝卜 、不宜多吃 。煮的烹调方法。
调养方法 ：
一 、手足不温 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，冰冻之品。海带、舌淡胖嫩 ，喜热饮食，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、寒 、里边可以放一些当归 、柚子、冬季用花椒 、白芍，还能够平抑食物的寒热之性 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，火龙果 、芹菜 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，鲍鱼 、最好选择焖 、可以温肾阳 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，绿茶、桂皮等炖肉食较好 。枇杷 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。蒸 、紫菜、桂皮等 。还能补阳气 。
三 、
常见表现 ：平素畏冷 ，内向 。