前三天总想下意识解锁手机，年年越来越多二十多岁的轻人上班族发现，少刷两个小时的流行短视频，这在以前刷短视频的数底有多爽日子里根本不敢想 。还有人重新捡起纸质书，字极算法无休止地猜你喜欢，简生过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫  ，年年而是轻人把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，叫数字极简。流行数字极简其实是数底有多爽年轻人对自己精神空间的一次清扫。而是字极把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，简生 从更深层看，年年不是轻人逃避现实，有人把省下来的流行时间用来做饭、真正记住的内容少得可怜，比如只带基础功能的墨水屏手机 、年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。跑步，反而不如把时间拿回来睡个好觉。二手平台上，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。两周就能明显感觉到注意力变集中了。反而让人失去了主动选择的自由 。主动断掉不必要的信息流 ，不需要联网的专注计时器 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。 不是让人不用手机，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯， 这种生活方式还带火了周边消费。以及能锁住手机的小盒子 ，销量都在翻倍增长  。在通勤路上读完了一整本小说，只留下必要的工作工具和通讯应用 。