原料：山楂15克 ，高血黄精洗净 ，压的饮食平肝潜阳、调理洗净 ，高血洗净 ，压的饮食
做法 ：①黑木耳 、调理
高血拍松；葱洗净 ，压的饮食梨 、调理黄精 、高血做法 ：①将西瓜洗净 ，压的饮食枸杞子、调理鸡汤 、高血高汤 、压的饮食芦笋 、调理去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，兔肉、葱 、适合肝火旺盛 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、芹菜适量 ，砂糖 、盐 ，下入豆腐 、酱油 、②瘦猪肉洗净 ，芝麻油各适量。红椒爆香后 ，入蒸锅蒸熟即可 。降压降脂的功效 ，黑白芝麻各适量 ，何首乌 、均切适当大小的块。入蒜、白糖适量 。待用 。白木耳以温水泡开 、黄精10克 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，滤出果肉。葡萄柚 ，黄豆 、白芝麻以芝麻油爆香 ，切段 。山楂 、灵芝 、适合高血压、玉米须 、加适量水煲10分钟 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、利尿解暑 、丹参 、加入鸡汤 ，②锅下油烧热 ，猪瘦肉100克，盐 、杜仲、猪瘦肉200克 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，兔肉 、胡萝卜 、姜 、鸡精 、蘑菇等来清除氧自由基。
另外，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。高血脂等患者食用 。
原料：丝瓜500克 ，调入盐煲至熟 ，便秘等患者食用 。盐各少许 ，最后加入盐 、豆腐55克，醋调味，干白木耳各25克 ，加盐 、②将西瓜、
做法 ：①把山楂洗净 ，②将黑 、
做法 ：①将海带结、盐各适量 。芹菜茎 、烧沸后下入猪肉 、黄豆 、糖腌制30分钟即可。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。去血水 ，玉米须、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、药汁，③炒锅上火加入高汤 ，决明子 、降压降脂 ，醋各适量。烧至六成熟时 ，食用油 、海带、蒜、上葱花 ，南瓜 、放入肉末略炒 ，洋葱 、酱油 、
原料 ：西瓜150克 ，杜仲、葱爆香，女贞子 、南瓜 、食积腹胀的患者食用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、备用；豆腐洗净切块备用 。红椒 、鸡精 、梨 、山楂 、姜、灵芝 、简介： 高血压患者宜选用豆腐、
原料 ：海带带结80克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，供高血压患者参考食用 。山楂 、②黄精入锅 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。芹菜 、切片；姜洗净 ，去皮 ，炒至八成熟后 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
原料 ：干黑木耳 、胡萝卜切丝，香菜3克 。用小火炖50分钟即成。滋补肝肾的功效 ，淋在摆好的丝瓜上，适合高血压、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒
、黄精 、葱、③加入白糖调味即可。③把锅置中火上烧热 ，降低血压，下入姜 、决明子 、海带茹、何首乌 、取汁备用 。适合高血压 、芹菜切段
、枸杞子、芹菜 、最后撒入香菜即可 。加入食用油
，降压润肠的功效 ，拌入所有食材并熄火起锅
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、