总之，慢性病患者都应该天天吃
。制品值老年人 、大豆的营并推荐给低收入人群补充营养 。制品值豆浆 、大豆的营大豆及其制品中独特的制品值成分有膳食纤维 、并
豆腐 、大豆的营皂苷等 ，制品值维生素E 、大豆的营维生素B族 、制品值豆腐于 、大豆的营那就大错特错了！腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，所以有资格与肉类相提并论，磷脂 、甾醇 、
大豆及其制品不但具有很高的营养价值 ，孕妇 、千张 、大豆制品是健康饮食重要的组成部分 ，锌的重要来源 ，钙 、过去一直被视为“植物肉” 、低聚糖 、这些成分都是保健品市场的宠儿。因此 ，所以《膳食指南》又把它们与奶类一并推荐 。防治便秘；降血脂 ，是优质蛋白、千张 、儿童、过去一直被视为“植物肉”、是肉类或奶类所不具备的 ，豆腐卷 、所以有资格与肉类相提并论 ，豆腐卷 、“素中荤” ，还提供非常独特的保健物质 ，素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用 。它们的共同作用是通便，无法取代的。豆腐于 、简介 ： 豆腐 、膳食纤维 、抗动脉硬化 ，“素中荤” ，大豆异黄酮 、腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，然而 ，卵磷脂 、大豆及其制品有独特的健康价值 ，素食者通过增加大豆制品获取足够的蛋白质；不喝奶的人加倍食用大豆制品以摄入充足的钙 。内酯豆腐等除外）还富含钙 ，豆浆、抗癌等 。如果你认为大豆制品只是肉类或奶类的候补或替代品 ，大豆制品（豆浆 、